Voeding & Coaching
Door je te richten op je gezondheid, ontdek je nieuwe energie, inspiratie en creativiteit
Welkom bij Project You! Jouw partner op weg naar een gezonder, sterker en meer vervuld leven. Ik bied gepersonaliseerde gezondheids- en welzijnsplannen, waaronder op maat gemaakte personal training en deskundige voedingsbegeleiding. Of je nu net begint of het volgende niveau wilt bereiken, ik ben hier om je bij elke stap te ondersteunen en te motiveren. Ontdek hoe we samen jouw volledige potentieel kunnen ontgrendelen!
Jij VS de barbell. Wie wint?
Bankdrukken gaat niet alleen om zwaar tillen, maar om controle, techniek en consistentie. Beheers de basis en breek daarna je grenzen!
Dumbbells: Veelzijdige kracht
Een dumbbell mag dan klein zijn, de impact is enorm. Elke herhaling brengt je dichter bij je doelen. Pak hem op en ga over je grenzen!
Juiste techniek legt de basis voor ongeëvenaarde kracht
Kracht wordt opgebouwd met inzet, discipline en de juiste begeleiding. Een coach helpt je verder te gaan dan je grenzen!
ABOUT ME
Hallo, ik ben Lesley Lardot,
oprichter van Project You.
Hallo, ik ben Lesley Lardot, oprichter van Project You. Mijn fitnessreis begon al op jonge leeftijd, gedreven door een passie voor sport en een onophoudelijke drang om te verbeteren. Door de jaren heen heb ik gevoetbald, gezwommen, hardloopwedstrijden gedaan en me verdiept in fitness en CrossFit—zowel als deelnemer als coach.
Bij Project You is het mijn missie om mensen van alle niveaus—of het nu beginners zijn die hun eerste stappen zetten of doorgewinterde atleten die naar topprestaties streven—te begeleiden om de beste versie van zichzelf te worden. Ik geloof dat gezondheid en fitness voor iedereen toegankelijk moeten zijn, en samen creëren we een op maat gemaakt plan dat past bij jouw unieke doelen, levensstijl en ambities.
SERVICES
Program Design / Online Coaching
Bij Project You draait alles om maatwerk: mijn doel is om je te helpen precies dát te bereiken wat je voor ogen hebt. Of je nu wilt afvallen, spiermassa wilt opbouwen, je sportprestaties wilt verbeteren of gewoon een gezondere levensstijl wilt omarmen, ik begeleid je elke stap van de weg.
Met Program Design en Online Coaching krijg je niet zomaar een standaard schema, maar een volledig op jou afgestemd plan. Dankzij onze gebruiksvriendelijke app heb je altijd direct toegang tot je schema’s, inclusief begeleidende video’s om je techniek te perfectioneren. Geen gedoe, alleen duidelijke en persoonlijke begeleiding—waar en wanneer jij maar wilt.
ABOUT ME
Mijn Filosofie
Fitness gaat verder dan alleen fysieke veranderingen; het vormt de basis voor een levensstijl die je mentale kracht vergroot, je energieniveau een boost geeft en je algehele levenskwaliteit verbetert. Bij Project You staat het creëren van duurzame gewoonten centraal—gewoonten die je slaap optimaliseren, stress verminderen en je zelfvertrouwen versterken.
Ik ben niet alleen je coach, maar ook je partner in het bereiken van jouw persoonlijke doelen. Samen werken we aan een op maat gemaakt plan dat je motiveert, uitdaagt en ondersteunt, ongeacht waar je nu staat in je fitnessreis. Laten we de volgende stap zetten om jouw volledige potentieel te benutten.
Over Mij
Waarom kiezen voor Project You?
Bij Project You bied ik meer dan alleen trainingen of maaltijdschema’s. Mijn aanpak draait om het creëren van een persoonlijk traject dat niet alleen jouw fysieke prestaties verbetert, maar ook je algemene welzijn ondersteunt. Samen ontwikkelen we op maat gemaakte trainingen en voedingsplannen die passen bij jouw levensstijl en doelen.
Of je nu sterker wilt worden, gewicht wilt verliezen, je sportprestaties wilt verbeteren of simpelweg gezonder en zelfverzekerder in het leven wilt staan, ik sta klaar om je te begeleiden. Of je nu net begint met sporten of een ervaren atleet bent, ik zorg ervoor dat je de juiste ondersteuning krijgt om je doelen
ABOUT ME
Mijn Kwalificaties
BioForce Conditioning Coach Certification
Kilo Strength Society Level 1 Certification + Specialisatie Hypertrophy & Fat Loss Training
All-Round Nutrition Advisor Diploma
1.5 years of experience as CrossFit coach at Crossfit Super7
TESTIMONIALS
My Client's Kind Words
Celine S.
Na een uitgebreid intakegesprek waarin Lesley peilde naar mijn doelen en voorkeuren, kreeg ik al snel mijn eerste voedingsschema doorgestuurd. Dankzij regelmatige follow-up gesprekken en motiverende berichtjes zorgt Lesley ervoor dat je gemotiveerd blijft om het voedingsschema te volgen. Geen enkele aanpassing of nieuwe receptjes zijn te veel gevraagd. Heel tevreden van deze begeleiding!
Ontgrendel je volledige potentieel met deskundige coaching
Een goed trainingsprogramma draait niet alleen om sets en herhalingen – het is jouw routekaart naar succes. Train slimmer, til sterker, en bereik je doelen met nauwkeurigheid en focus.
Taken